妊娠中の食事について気をつけたいですか？体重増加に注意されていますが、制限があると食べたくなります。子供のためにアドバイスや経験談を教えてください。
やっぱり妊娠中に食べる物は
気をつけた方が良いですか？？
体重増加を注意されたので
気をつけなきゃと思うのですが、
その時食べたい献立で食べてしまいます。
甘いものも食べてしまいます。
チョコとかパンとか…
ダメだと分かっていますが
制限があると余計に食べたい欲が…
でも後で後悔するなら今頑張るべきだと思います。
キツいコメントはすみませんが
ご遠慮しています🐥
妊娠中の食べ方についてアドバイスや
経験談ある方教えてください。
ちゃんと子供のために頑張ります！
- お豆腐ちゃん(4歳4ヶ月)
コメント
🐭
食べたいもの、食べちゃいますよね😂♡
私も、じわじわ体重増えてきてびびってます！
1人目の時は、夕飯の白米を抜いてお野菜中心に食べて8kg増加でした😳🙌🏻
朝昼は普通に食べたいもの食べてました🥰
今回もそうしようかな〜と思ってます😊
お互い頑張りましょう！
あいう
すみません。気持ちわかります…
わたし、元々159センチ42キロだったんですが、臨月は58キロまでいきました…
臨月は水飲んでも太るみたいです…
私はスルメ噛んで満腹感を得てましたが、食べたいものはたべてました…
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お豆腐ちゃん
元々がお痩せだったのですごく増えたように見えますが、
わたしは162cmの64kgスタートなので、さらにヤバイですね😭😭
臨月恐るべしですね…
やるやる詐欺で、安定期入ったら始めようと思ってたマタニティヨガもまだ一回もやってないので、自分を戒めて、とりあえず今日の夜からやってみます☺️！- 2月17日
すずちゃん
そんなに体重ぞうかしているんですか？
私は45kgが、出産時57kgになりましたが、注意されなかったですよ！病院によってなんだと思います。
毎日同じもの食べてたり、甘いものばっかりじゃなければ、食事制限ってストレスになるし、ストレスは赤ちゃんに一番良くないので、無理しなくていいと思います！！
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お豆腐ちゃん
元々が64kgで悪阻で57kgになり、悪阻おさまり66kgです😭😭元がデブなので、注意受けました。先生優しいので怒ったりはないですが、食べた物を次の検診まで記録することになりました。
お菓子控えます！！！- 2月17日
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すずちゃん
そのくらいの増加なら気にしなくても良さそうですけどね😭
お腹すいたらカロリーゼロの炭酸水いいですよ！レモン味１日に何本も飲んでました！！- 2月17日
aioママ
妊娠して甘いものが好きになり食べてました🤭笑
私は割と早い段階で体重注意されたので食べてはいましたが食べ過ぎないように注意していました✨友達と会う時だけ我慢しなくていい！など自分の中でルール決めてましたよ☺️💓
ただ早い段階で体重注意してもらっていてよかったなーって思ったのが臨月になると気をつけていてもびっくりするくらい体重増えます😂笑
一週間で3キロ増えた時は本当に焦りました笑
あとは太ると産道にお肉が付いて難産になるかも！と言われて、出産にかなりびびっていた私はその言葉も効きましたね😂
長々すみません😥無理しすぎも良くないと思うので自分の中でできる範囲のルールを決めるのはどうでしょう？！😊✨
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お豆腐ちゃん
検診後はご褒美に好きなものを食べ、それ以外は抑えるっていうの実践してみたいと思います！☺️
臨月が今からこわいですね…
でもこうやって前もって教えていただける環境に感謝して頑張らないと！😭
お優しいコメントありがとうございます！- 2月17日
アニエスにゃー
私は妊娠高血圧症や難産など、体重の増えすぎの弊害が怖すぎてすごく気をつけていました😱
基本的にお菓子は食べない（たまに高級なスイーツを食べる❤️）、夕飯はほんの少し（一口二口）ご飯を控えめに、などしていたら、結果6キロ強くらい増でした。つわりで2キロ減ってるので、それを抜かすと4キロ強くらいです。
人によっては水飲んでもすごく増えたりするらしく、体質もあると思うので、できる範囲で頑張ると良いと思います🌼
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お豆腐ちゃん
素晴らしいですね😭
普段から体重管理などご自身のことをセーブすることができる方なんだな✨と感じました！今すでにお腹ぺこぺこで、夫の帰りを待っていますが、食べる時間遅いのもよくないですよねきっと。
半分折り返し地点、がんばります💪- 2月17日
退会ユーザー
今は良いかもしれませんが、それで義姉が妊娠糖尿病になり地獄をみました😵
油、糖分、塩分は控えめに、和食中心のメニューが良いですよ👍
おすし
食べるもの…も大事ですが量とか時間を特に気をつけたらいいと思います🥰
私は1人目の時、長く里帰りしてたのと退職になったので動くことも減り、実家の夜ご飯もしっかり食べて友達とも頻繁にランチしに行き、一日にアイス3つ食べることもありました😅
そんな生活続けていたら結局17キロ増えてとっても難産になりました💦
仕事は今もしてなくなので動く量は少ないですが…上の子と遊んだり買い物なども全て歩き(そんな遠くないですが)、夜ご飯も食べない日もあれば食べる日は少量。
という感じにしていると今のところ体重は妊娠前とほぼ変わらずぐらいです😉
後期で何もせずともドカンと増えていくので中期は抑えたいですよね✨
ちなみにチョコ食べたり炭酸飲料もふつうに毎日飲んでます😅
だけどその分夜ご飯の時間を自分だけ早く食べておいたり、昼ごはんの時間遅くしてお腹減らないようにしたり…どこかでマイナスにするようにちょっと気をつけてますかね😌
増えすぎると痛い目見たので😭1人目の時は注意もされました！なので今回は8キロぐらいでおさえたいと思って頑張っています😊
だけどそんな我慢はしないですよ😅
チョコ食べたい🥺と思ったらすぐ買いますし笑
量と時間さえ気をつければ、間食を完全にゼロにしなくてもドカンと増えないと思います😊
はじめてのママリ
私もダメだと思いながら、
食べたいもの(特に甘いもの)を
接種しちゃってます🥺。。
もうすでに8キロ増ですが、
産後頑張るつもりです！！✊笑
妊娠糖尿病がこわいですが、、
yu-----na
私なんて体重注意の判子を1度押されました（笑）
だけど我慢できなくて食べてました🙄トータル18㌔太りましたが、その判子を押された時だけ注意されて他は何も言われませんでした🤗
食べるモノや時間帯を気にした方が良いかもしれません🤔
夜は寝るだけだから、少し少なめにするとか！頑張って下さいね😄
退会ユーザー
私は、食べたい物を食べてます💕
食べれなくてストレスになるのはいやなので、甘いものやパン、パスタ、ラーメンとか普通に食事してます😊
お豆腐ちゃん
夕飯のご飯抜いてもそれだけ増えるんですね😭わたし朝は妊娠前から食べない派で、昼に結構食べちゃいます…お昼にたらふく食べてそのまま夕飯時に突入するので、最近は夕飯時お腹空かなくて、寝る前に空腹で気持ち悪いです😂
朝昼夜、量減らしながらもバランス良く食べたい…
頑張りましょう！
優しいコメントありがとうございます😊