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サプリ・健康

体重減らすにはやっぱ有酸素優先がいいですよね?😭

体重減らすにはやっぱ有酸素優先がいいですよね?😭

コメント

deleted user

即効性があるのは、食事だと病院の先生が言ってました💦
体重減らすのに大事なのは食事、運動は7:3だと言ってました。

恥ずかしながら肥満外来通っていました😣

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    やはり食事なんですね😭
    食事メインに気をつけます!

    いい情報をありがとうございます😭🙏

    • 2月15日