コメント
退会ユーザー
簡単に言うと妊娠中に必要な
ビタミンだそうです( ˘ω˘)
含む食材です↓↓↓
まあこ
ビタミンB群の仲間です😃
緑色の野菜とかに沢山含まれてますよ🥦🥑🥬
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初ママはじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
- 2月14日
nana
葉酸は栄養素のひとつで赤ちゃんの発育に必要なものです。
含まれる食材はほうれん草やさ枝豆などですが、吸収されにくくまたひとつの食材では少ししかないので、サプリメントなどですが補給した方が良いと思います♡♡
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初ママはじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
- 2月14日
となりの奥
ビタミンの１つです。
妊娠初期からとることで子どもの二分脊椎や神経管閉鎖症などの先天性疾患を予防できます。
モロヘイヤや海苔など葉酸を含む食材はさまざまですが毎日十分量をとることは難しいためサプリが勧められています。
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初ママはじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
- 2月14日
初ママはじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！