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昨日クレンジングしてて洗顔したら何かポロポロでてきたので肌を擦って…

昨日クレンジングしてて洗顔したら何かポロポロでてきたので肌を擦ってしまったんですね😣
そしたらスキンケアをするとヒリヒリしていつもより乾燥します💦
頬あたりがひきつるかんじです💧
もともと敏感肌です。
保湿に気をつけてれば大丈夫でしょうか？
炎症起こした時に皮膚科でもらったステロイド入りの保湿剤があります。

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