コメント
ミモザ7
うちも二ヶ月です。辛い物とカフェインは、出来るだけ避けてます。野菜、大豆、乳製品をしっかり食べてます。おやつは、クリーム系のお菓子より出来るだけ和菓子を食べるようにしてます～( ´∀｀)
我慢によるストレスがない程度に色々食べてます★
はるか
4カ月の女の子を完母で育ててます!
食事は影響すると思います！まだ子供が二ヶ月頃に外食でパスタを食べたとき詰まりました😅
なので和食を心がけてます！
私自身お米が大好きなので一食に2杯食べるのがよかったのか、7キロ超えました笑
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スヌ吉
わたしも母乳あげてからお腹が減って仕方ないです( Ꙭ)‼︎
やはり和食がいいんですね\( ¨̮ )/
バランスよく気を付けてみようと思います‼︎
親切にありがとうございます(﹡ˆᴗˆ﹡)- 5月21日
M☺︎M
一応、母乳のためにコンビニやお惣菜などはやめてます(>_<)
油とか使い回しだろうし。。。
あとはスナック菓子も(>_<)
でも、チョコや甘いものは食べちゃってますf^_^;)
朝⇨シリアルとヤクルト
昼⇨納豆ご飯と野菜。または前日の残り。
夜⇨肉か魚と野菜とご飯
朝昼は子どもと2人なので、簡単に食べれるものです(>_<)
夕飯は、主人が帰ってきてから作ってちゃんとしたものを食べてます‼︎
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スヌ吉
わたしも甘い物が食べたくてアイスなどを食べちゃってます( ´^` )
たまに位なら大丈夫ですかね( Ꙭ)
バランスに気を付けてみようと思います(﹡ˆᴗˆ﹡)
親切にありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*- 5月21日
あまぐり✧
子供にも、母乳にもあまりよくないですが、気にせず好きなもの食べてます(｡-_-｡)
時間も、量も食材も、、
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スヌ吉
あたしも何も考えず食べたい物を食べてました( ´^` )
子供の体重にも関係するのかって思ったら見つめ直した方がいいのかなと思ってしまって(>_<)
バランスいいのが一番いいですかね♪
親切にありがとうございます(﹡ˆᴗˆ﹡)- 5月21日
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あまぐり✧
確かに私もこんな揚げ物ばかり食べてたら、子供も太っちゃうのかな(´･_･`)とか思いました💦
それからは少しでも野菜を取り入れたスープとかプラスしてみてますヽ(´o｀；- 5月21日
スヌ吉
大豆や和菓子はいいって聞きますよね\( ¨̮ )/♪
食べたい物をガマンするのもストレスになりますよね( ･ ･̥ )
親切にありがとうございます(﹡ˆᴗˆ﹡)