あーか
家族4人で1週間分って感じなので、夫婦2人なら1週間ちょいですかね( ´ω` )/
おが
米代込みってことは食材は5.5千円ってことですよねー？
それだとうちな1週間弱かなー？って感じですね！
うちは日曜日に米5キロ込みで9千円買いましたが頑張って10日はもたせるつもりです！
肉料理に厚揚げとかきのこでかさまししたり
トリムネで作ったサラダチキン乗せた千切りキャベツ出したりしてよく噛んでもらって満腹中枢刺激させますね(笑)
えのき
うちなら1週間前後ですね🤔
豆腐や厚揚げ、板こんにゃく、糸こんにゃくなど安いものでかさ増ししたり、汁物などお腹にたまりやすいものを作るようにしてます！
cocoma
うちの旦那もめっちゃ食べます😂
そのうえ肉食べたいーって言います💦
1週間はもってほしいですね。
我が家は旦那に加え長男は私以上に食べるのでなるべく安くてかさましできもの…例えばこんにゃく、もやし、そして離乳食に使える豆腐をよく使います。
汁物は大きめ具沢山でしっかり噛んでもらって水分＋噛むことで満腹感になってもらえたらなぁ…と。
今年は暖冬のおかげで野菜も安めなのでお安いタレで味付けしとけばモリモリ食べてます🤣←次の日のお弁当にまで入れます(笑)
うどんや焼きそば、パスタとかも安くて重宝しています。
あとは買うお店を見直すだけでも全然変わってくることもありますよー😊
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