コメント
ママリ
私もヘルニア持ちです。
私の場合、仕事もできない、一人でお風呂にも入れない、歩けない、夜も眠れないくらいの痛みで、治るのに1ヶ月はかかりました。ちなみに、1ヶ月寝たきりです。
その人にもよると思いますが、症状が軽ければ早く治ると思います。ただ、動けるからといって、無理して腰に負担をかけてしまうと、悪化してしまうので気をつけてください💦
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ラマ
治療法は何をされたんですか？今は普通に生活できてますか？😫
ママリ
私の場合は出かけることもできなかったので、自宅で安静にして、本当に痛くて我慢できなくなったら、旦那に医者に連れて行ってもらい、ブロック注射（痛み止め）してもらってました。動けるのであれば、整体に行ったり、鍼の治療してもらったりでもいいと思います！！あとは湿布貼ったりですかね！
基本的には安静が一番の治療だと思います。
今は酷くならない前に湿布貼ったり、整体行ったりしてるので、普通に生活できてます！
ラマ
整体何回くらい行きましたか？
ママリ
痛くなってから週1行ってました。3、4回は行きました。
ラマ
まだ初期なら整体で大丈夫ですか？