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とろん子
サプリ・健康

ダイエット中で、腸内環境を整えるため毎朝バナナヨーグルトを食べてい…

ダイエット中で、腸内環境を整えるため
毎朝バナナヨーグルトを食べていましたが
流石に飽きてきました😭

便秘にもよく、ダイエットにもいい朝食は何があるでしょうか？

ダイエットはパーソナルジム、食事制限メインです。

コメント

ママス

ダイエットにいいのは和食だと思います🤔
簡単なのなら、具沢山お味噌汁、ご飯、お漬物などで充分に思います🤔

腸内環境の為ならヨーグルトなどは夜の方がお勧めですよ😊

M♡

オートミールおすすめです👍🏻
調べてみてください！

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