柚まま♡
体重は減っても体型って中々戻らないですよね(/ _ ; )
私は2人目妊娠前にご飯を腹八分に抑えるのと、腹筋と仰向けに寝た状態で両脚あげて上下に交互に動かすのをやってたんですけど、1ヶ月ちょっとで2キロ減ってヒップアップしてはみ出てたお尻の肉もなくなり、太ももも少し細くなりましたよ〜*\(^o^)/*
まなゆいはる
やっぱり鍛えないと体型は戻らないと思います(>_<)
やっぱり動き盛りの人は食べても引き締まってますからね(>_<)
減量だけでは難しいと思います。
ジムとか、プールとか通えるなら通った方が効率は良いと思うのですが、難しいようであれば自分にあった何かトレーニングみたいのをしたらいいと思います(>_<)
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