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ぴー
子育て・グッズ

21時から22時に就寝させているが、夜中に2回泣いて起きてミルクを飲むため、朝10時まで起きない。生活リズムを整える方法を教えてください。

睡眠時間についてです。
毎日21時から22時ごろの間に就寝させるようにしているのですが、夜中2回ほど泣いて起きてミルクを飲んでるからか、朝10時になっても全然起きません。
たまに7時か8時ごろおきますがまだ眠くてグズグスで、つい寝かせてしまいます。

4月から保育園も始まるため、
生活リズムの整え方を教えてください…。

コメント

ぴょんすけ

夜中に起きてミルクのんでお腹いっぱいになって、それで朝起きてこれないのかもしれないですね😅
夜中のミルクを麦茶とか白湯に変えてみるといい気がします。あとは朝眠そうにしていてもお昼寝の時間までなんとか起こしててあげたほうがいいと思います🙋

mako

朝眠そうでも7時頃に起こすのがいいと思います💦
まだ月齢的にも朝寝はいると思うので、7時に起こして9時台とか10時台に30分ほど朝寝、お昼ご飯の後にしっかり2時間とか2時間半お昼寝をさせてあげたらリズムが整いますよ💡

ぴー

まとめての返信ですみません。コメントありがとうございます！
早速今日はもう就寝して明日7時台に起こそうとおもいます！

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