ひなᒼᑋªⁿ♥︎
もう11ヶ月ならクタクタにする必要ないと思いますよ！
レンチンでいいと思います！
100均でシリコンスチーマーとか買えば楽に出来ますよ😊
はじめてのママリ
そうなのですか(°Д°)
今ある冷凍ストック無くなったら挑戦してみます(^^)
マメマ
栄養士です(*^^*)
煮るとどうしても水溶性ビタミンは失われてしまいやすいですが、それでも全て抜けるわけではないですし、赤ちゃんの体の大きさ的に必要量はとれると思うので、あまり気にしなくて大丈夫だと思います。
上手に食べれるようになるまでは、どうしても煮たりする調理法が多くなってしまうと思うので、煮汁まで使える料理などもしてみるのはどうでしょうか？🤔
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はじめてのママリ
そうなのですね！
ほうれん草は鉄分、と思って使ってるのですが
気になってました(^^;
いろいろ試してみます🙂
ありがとうございます(^^)- 2月2日
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