コメント
mako
アトピーの子供というわけではないのですが…
娘は皮膚が弱めで、小児アレルギー科でアトピーになりそうな感じがあると言われたものの今のところアトピーという診断には至っていませんが、他にもアレルギー性鼻炎だったりアレルギー体質と言われています。
下の子は気管支が弱く風邪を引くとほぼ必ず喘鳴が出て吸入になっていました。
私も食事で何か改善できないかと見直したところ、たまたまなのかもしれませんがそれ以来まだ3ヶ月ほどですが風邪を引かなかったり薬に頼らなくても治るようになったので、もし何かお役に立てばと思い回答させて頂きます💡
食事の見直しの参考にしたのが、幕内秀夫さんという方の「子どもこんだて」「子どもおやつ」という本です。
和食中心、魚中心の食事で、献立の組み立て方が単純明快でとてもわかりやすいです。
古い本でもあるのであくまで参考に、あとうちは娘が朝はパンを食べたがるのでそれを優先して、昼間は給食が和食の保育園でお肉も食べるので、その分夜はこの本にならってお魚と野菜中心に変えました。
ざっくりな回答ですみません💦
もっちゃん
コメントありがとうございます！
食事で少しでも改善できないかと思い、子どもこんだて、子どもおやつの本探したところ中古品で販売していたので買ってみます！
やはり食事もアトピー はとても大事と言うことですので和食中心で食事をさせてあげたいと思います。
ありがとうございましたm(__)m
mako
ぜひぜひ！この本の考え方を参考にしたら、献立考えるの楽になりました✨
それにもし直接的な効果が感じられなくても、健康に悪いことはないですもんね♪
魚だけというのも偏るかなぁと思いますが、外食や給食やお呼ばれなどで洋食や中華、お肉は食べる機会たくさんありますし、家でできる時だけでもお魚メインに変えると、それだけでも半々くらいになってバランス取れる気がします😆
あと週末は鍋とかも多いので家でもお肉も食べています💡
この本が何か参考になりますように♪