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焼き肉大好き
妊娠・出産

帝王切開の方、産後いつから運動やシェイプアップ始めましたか?リフォー…

帝王切開の方、産後いつから運動やシェイプアップ始めましたか？
リフォームインナー、筋トレ、ウォーキングなど、
産後にやったことと始めた時期・効果などを教えてください😃
私は一ヶ月健診で許可が出れば自宅でできる骨盤引き締め運動を始める予定です。

コメント

ゆうらん

産後1ヶ月は傷ぐつがまだ少し痛かったので2ヶ月経った頃から筋トレ始めました！
効果はまだ感じてないです😭

  • 焼き肉大好き

    焼き肉大好き

    ありがとうございます。参考にさせていただきます😃

    • 2月4日

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