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授乳中なのですが、朝から下乳が痛くて仕方ないです。張ってる感じもし…

授乳中なのですが、朝から下乳が痛くて仕方ないです。張ってる感じもしこりも無く初めてのことで病院行くべきか迷っています。
動いたり、押したりしなければ痛みはないです。
同じような症状になった方いますか?
対処法あれば知りたいです。

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