サプリ・健康
産後8ヶ月経つのにお腹の脂肪が減らず、体重は戻ったものの見た目が妊娠中のままです。ダイエットを考えていますが、顔がやつれているため、他の方法を探しています。皆さんはどのように脂肪を減らしましたか。
産後8ヶ月にもなるのにお腹の脂肪が減りません…
むしろまだ妊娠6ヶ月ぐらいのお腹してます😅
体重は妊娠前に戻ってるのにお腹だけ確実にまだ妊娠中です😱😱🤣
皮なのかな⁇と思ってましたが明らかに硬いし脂肪だな。。。と💦
産後変な痩せ方して顔がやつれてるのでダイエットしたら
怒られます💦（これ以上顔がやつれるのを防ぐ為）
みなさんどうやって脂肪とバイバイしましたか😭😭
- うーきち(2歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ねこ
適度な筋トレと有酸素運動です。
ご自身の性格で、続けられる強度が良いです。
伸びてしまった皮は戻りませんが、私はそろそろ見た目的には戻ってきました。
うーきち
運動と筋トレですね😅
羨ましいです🥺
頑張ります💦
ねこ
妊娠で腹筋の繊維何引き延ばされているので、腹筋を意識するのも難しいって方います。私のお客様がそうでした。
なので腹筋を意識してお腹を引っ込めるところから始めると良いです。
頑張ってください。
うーきち
そうなんですね😅
確かにお腹引っ込めようと思っても思うように力はいらないです💦
ありがとうございます🥳