にゃん
この間助産師さんに聞いたら、一日に焼き鳥のレバー一本分がいいと話していました。ただ、今私は妊娠後期なので、初期と後期だと摂取したほうが良い量とかもかわるかもしれないので、健診のときに聞くといいと思います。
はじめてのママリ🔰
一食で普通の分食べる分にはそんなに問題なくて、毎日続けて過剰に取るのは良くないと言われました！
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