子育て・グッズ
食事量や栄養バランスについて相談です。三回食にする予定で、一食の量や栄養を知りたいです。また、献立作成が苦手で困っています。
来週から三回食にする予定なんですが、今二回食で一回あたり100gほどしか食べません。そのあとミルクはガブ飲みで200は飲むんですが、少ないですよね💧
みなさん一食あたり何gあげてますか？炭水化物、タンパク質、ビタミンそれぞれ何gずつあげてるのか知りたいです。
また三食ともしっかり作ってあげてますか？？毎週末献立考えてから離乳食作ってるんですが献立考えるのも作るのも苦手で頭が痛いです💭
- はじめてのママリ🔰(5歳7ヶ月)
コメント
ちぃーまま
1食あたり200-250㌘食べます😋
ご飯:100㌘
ビタミン:70-80㌘
たんぱく質:魚,肉15㌘
豆腐40㌘
ヨーグルト40㌘
これにスープを加えてます☺️
まお
うちは測ってないのでわかりませんが、だいたい200くらいは食べてる気がします！
一食で何gずつって考えるのは大変なので、1週間でとか、１日でって考えてるので一食でタンパク質なしの時もあります😂
献立も大変なのでレトルトプラスしたり、とりあえず野菜ミックス大量に作って味付け変えるくらいです（笑）
1人目は頑張ってましたが2人目となると適当で😂スケール壊れて以来はかってないです😂
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
わたしもgを気にせずやりたいんですが、完璧を求めすぎちゃってます💧- 1月27日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
めちゃくちゃ食べてくれますね！
そのあとミルクはあげてないですか？
魚や肉を15g与えたらヨーグルトや豆腐は与えてないですか？？
ちぃーまま
その後の🍼なしです🙋✨
ただその時その時で、
お腹いっぱいになるので、
160㌘前後の時もあります！
魚や肉が15㌘の時は、
他のものはあげないです♪
たんぱく質の量だけは
守るようにしていますっ！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
たくさん食べてくれると嬉しいですよね😢✨
うちは飽き性でお腹すいた、ミルク早くよこせ！って怒ります🥺
タンパク質は守ったほうがいいですもんね！
今リッチェルの保存容器使ってるんですが、ひとちぃーさんは量が増える度買い足してますか？
ちぃーまま
娘も飽き性で、
食べるのに40分程かかります😂
最初の頃は🍼に執着がありましたが
今は食べ物よこせってなってます♪
保存容器買いたしてますよ！
15mlが2つ,25mlが4つ,
50mlが2つありますっ☺️
あとは冷凍したら、
ジップロックにいれてます🙆!!
はじめてのママリ🔰
うちも同じぐらい時間かかります💦
娘と一緒であげてる私も疲れてきてもうミルクあげようかな、、って毎回心折れてます笑
そうなんですね！
それ以外の保存容器は使ってないですか？？
レンチンだけじゃなくてその都度火を通して作ってあげてますか？
質問だらけですみません😭😭
ちぃーまま
心折れますが、
ここであげたら🍼に執着
してしまうって思って、
頑張って付き合ってます！笑
あとは、
個別の保存容器を何個か、
一応持っていますよ🙆!!
時間があるときは、
火を通して作っています♪
はじめてのママリ🔰
ですよね、、わたしも頑張ります😭
その別の保存容器ってなんのため用ですか？？
リッチェルのじゃ足りなくなった用ですか？😳
すごいですね😢💕
うちはレンチンばっかりです💧
ちぃーまま
100mlの容器を買ってます！
うどんやご飯を冷凍する時、
一気に作っちゃうので、
一回量をそれにいれて、
保存していますっ🙋✨
結構便利ですっ！笑笑
レンチンでもいいですよ🙆!!
毎日ご飯をあげるだけ、
頑張ってるぢゃないですか☺️
離乳食！楽してなんぼですよ✡️
あたしもほとんどレンチンで、
娘とできるだけ触れあうよつに
していますよ！
はじめてのママリ🔰
ご飯100gっておっしゃってましたもんね！
ちなみにどこのやつですか？😳
わたしも追加したいなって思っててひとちぃーさんの参考にしたいです✨
わかります😢
作ってる時間がもったいなくてそんな時間あるなら娘と触れ合いたいって思ってしまいます🥺
ちぃーまま
イオンとかに売ってある、
100mlのやつが8個入ってる
ものでライオンさんの絵が
入ってて可愛いですよ🙋✨
銘柄は忘れてしまいました😭
離乳食はある程度楽して、
今の娘との時間を大切に
するほうがよっぽどいいかな?
と思っていますっ！
ちぃーまま
画像見つけたので、
貼っておきますね☺️
はじめてのママリ🔰
ご丁寧に画像までありがとうございます🥺♥️
わたしも同じの買おうと思います！笑
わかります😢
作ってる時娘に寂しそうな顔して見つめられるともうやばいです、すぐ娘のそばまで駆け寄っちゃいますね😂
ちぃーまま
似たようなものが100均にも
ありましたがそちらは、
取り出しづらく画像にあげた
方がスルッととれて便利です♪
ぜひぜひ同じのを、
買ってみて下さいね✡️
分かります！分かります🙋✨
それぐらいしていいと思います♥️
近寄ってきてくれると、
抱っこしたくなりますよね✡️
はじめてのママリ🔰
今日早速買ってきました🍀
スルッととれるのありがたいです🥺✨
わかります！！
ほんと愛おしいです🥺💕
ちぃーまま
今日購入されたんですね🍀
なかなか硬くてとれないと、
イライラしちゃうので、
これだと楽ですよー🙌🙌
最近娘が、
膝の上とかによじ登って
くるのが可愛くてたまんないです♥️