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ദി ᷇ᵕ ᷆ )♡
サプリ・健康

妊娠で太り冬太りで太り。今体重がヤバいです。子供とできていい運動食…

妊娠で太り
冬太りで太り。
今体重がヤバいです。

子供とできていい運動
食事
サプリ

なんかいいダイエット方法ないですか？

コメント

みひろ◡̈❤︎

お散歩とかどうですか？
お仕事の日はあれですけど
休みの日は夜ご飯は必ず18時までに
終わるようにしてます！
そこから何も食べません☺️
あと私はシングルなのであれですが
夜ご飯は汁物とおかず１品にしてます！
子どもに合わせてです！
だからか体重は増えなくなりました。

  • ദി ᷇ᵕ ᷆ )♡

    ദി ᷇ᵕ ᷆ )♡

    お散歩するようにします🥺！

    ありがとうございます😊
    参考になります✨

    • 1月24日

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