退会ユーザー
私も身長158で同じくらいです！
もともと50キロで、妊娠して63まで増えました😂
ダイエットして今は45までいきました😭
夕飯の時間、私はものすごく気にしました！！
19時までに夕飯を済ませ、それ以降は絶対に食べません！！
産休前は仕事でご飯が21時や22時で同じ感じでした💦
ダイエットしても全く痩せず、、
仕事してるからお菓子なんてほとんど食べないのに痩せる気配もなかったです😨
今は日中普通にお菓子は食べるし、筋トレは毎日私も10程度ですが体重維持ちゃんとできています！
もし21時以降になるならスープだけにするとかに私ならします🙌🏻
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はじめてのママリ🔰
すごい！45kgなんて憧れちゃいます😂💕
やはり食べる時間て関係してきますよね😱
ちなみに摂取カロリーの計算はされてますか？
退会ユーザー
食べる時間すごく大切だと思います！！
時間変えるだけでも全然変わってくると思いますよ😊✨
多分男の子ママさんと同じくらいのカロリーだと思います🙌🏻
夕飯だけは炭水化物抜くか少なめにしています！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
このカロリー守って時間早める工夫をしてみます😖💦