ままり
足パカ、スクワット、ストレッチです！
はじめてのママリ
いままだ始めたばっかりですが、体幹とスクワットしています！
体幹は30秒を3セット、スクワットは気が向いたらって感じです (´º👄º)
まだ成果とか出てないので参考にならないかもしれないですが😅
退会ユーザー
定期的に骨盤矯正行ってます！
退会ユーザー
YouTubeで筋トレ動画2.3個やってます
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