mong
昔20kg落としました…！
1年間ガチでグルテンフリーの生活を送ってました(笑)
それからは基本的にはセブンのサラダチキンを主食として、さつまいも、トマト、もやし、ヨーグルトやチーズぐらいしか食べませんでした😳
ちなみにリバウンドしていませーん＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／
退会ユーザー
夕食炭水化物抜きと毎日の筋トレで妊娠前より5キロ痩せました😊✨
ぱんだ
69キロ増えて55まではすんなり落ちたんですがそれからなかなか落ちず、、、
現在48キロ前後です。😀
日々の姿勢と毎日の食事と排泄18時以降はご飯食べない飲み物を水やブラックコーヒーに変えたら1年で7キロゆっくり落ちたので成功したのかな？
ななな
酵素ドリンク飲むだけで
1ヶ月で11キロ
食事制限なし
お酒もお菓子も🆗
運動なし
リバウンドもなしです🙌
5キロだったら
1週間くらいで落ちますよ😊
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るるる
横からすみません💦
酵素ドリンクって何飲んでますか？沢山種類があってどれがいいか分からなくて
良かったら教えて下さい😭😭😭- 1月19日
( ◠‿◠ )
6階に住んでますがエレベーターは使いません☺️あと18時以降はなにも食べないようにしています！
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