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りー
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産後なかなか痩せません´д` ;みなさんは元の身体に戻すのにどういった事…

産後なかなか痩せません´д` ;
みなさんは
元の身体に戻すのにどういった事してますか？（＾ω＾）

コメント

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18時以降食べません！
それまでに夕食済ませてます！

サラダや野菜中心です。
朝ごはんはオールブラン。

間食は一切なしです！
飲み物は水！
どうしてもなにか飲みたくなったら、
アイスコーヒーか100パーセントジュースは
いいようにしてます！

そして、毎日ボニックやってます！

ノア

体型は、だいたい一年かけてもどりますよ！(*^^*)💓

やっと、良い感じと思ってたのに、娘１０ヶ月で、2人目発覚！
うわぉ！まだデブに戻るなと、苦笑いですww

プー

週二回、二時間運動してます（*｀・ω・*）ゞ

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