妊娠・出産
産後2ヶ月で便秘気味。骨盤歪みからかな？骨盤矯正は骨盤ベルトや整体、本で学ぶ方法がある。整体は帝王切開後3ヶ月からがおすすめ。自分でできる方法を知りたい。
産後2ヶ月です。
産後、便秘気味です。
骨盤歪んでるからかなぁ(´；Д；`)
産後の骨盤矯正って具体的にどんなことすればいいんでしょう？
骨盤ベルトをつける？
整体に通う？
骨盤矯正の本とか良さそうなの探してるけど、なにがいいのかなにを信じたらいいのかわからずです。
整体にいこうかと思ってますが、帝王切開だと産後3ヶ月からおすすめとかいてたので、あと1ヶ月くらいは待って見ようかなと思ってます、
自分でできるオススメの骨盤矯正のやり方ありましたら、教えてください
- ゆき(2歳6ヶ月, 4歳11ヶ月, 10歳)
コメント
shimamama
お腹の傷に響かなければ骨盤ベルトがいいと思いますよ。
私は帝王切開で1ヶ月半すぎから通っていたような気がします。
産後のヨガも良かったですよ。
ゆき
お腹の傷は全然大丈夫です！骨盤ベルトいいんですね！トコちゃんベルト？でしたっけ？人気ありますよね！
近所の整体のWebをみたら、3ヶ月からオススメですとかいてました。
まぁ、いいんでしょうけども。。
ヨガも良さそうですね(*´ω｀*)
shimamama
傷が痛くなければいいかと。
やっぱり背中側から腰押されると傷が痛いです。
なので３ヶ月からと言ってるのかもですね。
私が行ってたところは
痛くないように工夫してくれていましたよ。