恥骨と腰が痛くて歩くのが困難です。解決策はありますか？寝返りも痛いです。
もう恥骨と腰が痛すぎて歩くのが精一杯なんですけど
これって解決法とかないですよね？？😭😭
寝返りですら痛くてもう…🤦♀️
- れなまる(27)(1歳11ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
まみー
骨盤ベルトで少しは解消されます。
腰痛は腰を伸ばしたりするストレッチとか…妊婦さんでもできるやつが検索したら出てくると思います。
私も寝返りうつときはイテテテって言っちゃいます😅恥骨も夜痛みます😭
b
骨盤ベルトの締め方を指導してもらったらかなり改善されましたよ^^*
あとは先生に聞いて軽くストレッチをしてました^^*
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れなまる(27)
教えてもらった方がいいですね😂
次の検診の時きいてみます！！
ありがとうございます😳- 1月16日
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b
締めてるところちがったーってなりました😢笑
あと、先生の許可必須ですが水泳してゆっくり動かしてたらだいぶ楽になりましたよ^^*- 1月16日
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れなまる(27)
普通に巻いてるだけじゃダメですよね😂
水泳ですか🥺- 1月16日
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b
私は全然違うところを締めておりました😂
プールが無重力みたいになって痛みが減るので運動がてらにしていたら気付けば痛みがなくなってました^^ 解決方法があるといいですね^^*
酷い場合は、整骨院とか行けるか聞いてみるといいかもしれません^^*- 1月16日
れー
私も今激痛で歩くことさえ無理です😭💦
先生に相談したら仕方ないって冷たく言われました💔
とりあえず今は寝るときは
抱き枕を足に挟んで寝るようにしてます😖
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れなまる(27)
きついですよね😭💦
れーさんは21週でまだまだ長いのに😭
やっぱり仕方ないって感じですよね、、、
抱き枕私もしてるんですけど、寝返りがどうしてもうってしまうんですが、そのたびに激痛です😱😱- 1月16日
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れー
起き上がるのも辛いですよね😭💔
今でこんな激痛だと臨月あたり
どんだけ激痛なんでしょうか…😂
妊婦さんは仕方ないみたいですね。。。
あぁ、めっちゃわかります😰
寝返りするたびに泣きそうになります💔- 1月16日
mii
ももの裏を伸ばすと腰痛が緩和されることがあります☺︎
あと私は鍼やってました！
れなまる(27)
骨盤ベルトしてるんですけど、なかなか効果なくて😓
ストレッチしてみます😂
まだ29週なのに先が思いやられます🤦♀️💦
痛いですよね、ほんと😭😭