妊娠・出産
脚ってどうしたら細くなるんでしょうか🤔浮腫もあるかと思いますがもとも…
脚ってどうしたら細くなるんでしょうか🤔浮腫もあるかと思いますがもともと太いのでどうしようもないと思いますが効果ある！てのがあれば教えてください！
- N(4歳11ヶ月)
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
わたしはうち太ももの筋肉をつけて
足の隙間を作りたかったので
鍛えました！
寝っ転がって足をとじる、開脚をうちももの筋肉を意識して行いました！
あとはマッサージしました！
退会ユーザー
湯船に浸かりながらふくらはぎを下から上に、手でグーを作ってリンパ？を流すの効果ありました！あとは太ももとかは、つねるようなセルライトを潰すようなイメージでしてました👌🏼
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