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離乳食オールガイドという本を購入して昨日から離乳食をスタートしたの…

離乳食オールガイドという本を購入して昨日から離乳食をスタートしたのですが、混乱してしまったので教えてください😫！
この写真だとにんじん1さじから始めて1ヶ月後には10さじ程度とあるのですが、左のほかのビタミン・ミネラル食材・目安量のところに野菜・果物20gを超えないように増やすとあります。
例のにんじん1ヶ月で10さじ程度だと50gになると思うのですが💦
考えすぎてよく分からなくなってしまったのでどなか教えていただけると助かります😣

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