退会ユーザー
家の周りの散歩からはじめました😊その後はスーパーへの買い物とかです！
ママリ
ベランダで外気浴して、そのあと家の周りの散歩してました😊
自分も動くことがしんどくなくなったら、近所のスーパーに行ってました✋
ケバブ
検診後に西松屋まで片道15分くらいお散歩したんですが自分の体が次の日筋肉痛でびっくりしました笑😂
家の周り位で丁度いいですね🥺
退会ユーザー
今の時期は寒いし、感染症も流行ってるので、無理して出さなくてもいいと思いますよ😊
私は近所のスーパーに行くぐらいでした✨
「1ヶ月検診」に関する質問
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ケバブ
家の周り位でも大丈夫そうですかね🤔
退会ユーザー
今は寒いのでお昼のあったかい時間に5分〜10分くらいで充分だと思います☺️