コメント
はじめてのママリ🔰
豆腐+ヨーグルトなら
20+20(ベビーダノン半分)
豆腐+魚(鶏肉)なら
10+10
納豆+魚(鶏肉)なら
合わせて15-20g
です💡
だいたいの目分量ですが。。笑
全体量としては180-200位よく食べますが、たんぱく質だけは増やさないように気を付けています💨
豆腐やヨーグルト単体だと量多めですよね!
はじめてのママリ🔰
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「ヨーグルト」に関する質問
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ままり。
ありがとうございます😭
2種類あげるときの目安がわからず困っていたもので😣
はじめてのママリ🔰
分かりやすいのは、教科書通り÷2の量をあげるでしょうか?🤔
加減難しいですよね💦
多くなりすぎなければ、あまり神経質にならなくても大丈夫かもです😊
ままり。
ちなみにヨーグルトはタンパク質ですよね😳?
はじめてのママリ🔰
そうですよ~😉