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みー
子育て・グッズ

左の腰が痛くて眠れない方いますか？マッサージや整体、整形外科のどこに行けばいいでしょうか？

最近ずっと左の腰が痛いというか凝っている感じがしてなかなか眠れません😭
同じような方いますか😭❓
マッサージ、整体、整形外科のどれに行ったらいいのかわかれば教えて下さい😢

コメント

おもち

私も同じような感じだったんですが、骨盤整体がいいと思います！
多分ですがお子さんを日頃抱っこしていての筋肉疲労が原因かと思います。出産で腹筋がない状態なので支える為に腰がそってしまったりで負荷がかかってるのかと思うのでインナーマッスルを鍛えたりもした方がいいですよ🙂

  • みー

    みー

    骨盤整体がいいんですね😳！
    同じような方の意見聞けてありがたいです😭
    インナーマッスルを鍛える😳！！
    調べてやってみます😭
    詳しく教えていただいてありがとうございます😢

    • 1月10日
  • おもち

    おもち

    まだ産後3ヶ月ですしストレッチ程度のものからがいいですよ！お腹に力を入れる程度の物から初めてくださいね☺️！いきなり腹筋とかは絶対ダメですよ🥺！！

    • 1月10日
  • みー

    みー

    そうなんですね😳！
    何も知らなくて腹筋しちゃいそうでした😭
    気を付けます😭
    教えていただいてありがとうございます😭💓💓

    • 1月10日

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