コメント
おもち
私も同じような感じだったんですが、骨盤整体がいいと思います！
多分ですがお子さんを日頃抱っこしていての筋肉疲労が原因かと思います。出産で腹筋がない状態なので支える為に腰がそってしまったりで負荷がかかってるのかと思うのでインナーマッスルを鍛えたりもした方がいいですよ🙂
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みー
骨盤整体がいいんですね😳！
同じような方の意見聞けてありがたいです😭
インナーマッスルを鍛える😳！！
調べてやってみます😭
詳しく教えていただいてありがとうございます😢
おもち
まだ産後3ヶ月ですしストレッチ程度のものからがいいですよ！お腹に力を入れる程度の物から初めてくださいね☺️！いきなり腹筋とかは絶対ダメですよ🥺！！
みー
そうなんですね😳！
何も知らなくて腹筋しちゃいそうでした😭
気を付けます😭
教えていただいてありがとうございます😭💓💓