母乳が減って困っています。マッサージや食事に気をつけていますが、効果がなくてミルクを試しています。他に母乳増やす方法はありますか？
認めたくないけど母乳が減り始めてます😭
混合でがんばってきましたが、もう無理なんでしょうか。
なんとか巻き返せないかなぁ…
結構頻回でがんばってるんですが、増えません。
1人目のときも同じ感じで母乳が減っていき、4ヶ月からは完ミになりました。
桶谷式のマッサージにも通いましたが効果なく。
今回は2人目ということもあってマッサージに通う時間がなく、とりあえずミルクアップブレンドを注文しました😭
他には
・お米をたくさん食べる
・温かい飲み物をたくさん飲む
・鉄分を摂る
こんな感じのことやってます。
他に母乳を増やす方法はないでしょうか💦
- 雷注意(5歳0ヶ月)
コメント
ママリ
夜中起きておっぱいあげてるとよく出るようになりますよー！
あと飲み物は温かい物だけにこだわらず、ジュースでもスープでもお茶でもとにかく水分たくさん摂ると良いです❣️
食べ物は、カレー、ケーキ、チョコ、おもちとか私は出が良くなります😅
ミルキー
よく食べて
よく寝ますー
大福、だんご、水分は多く
頻回に、授乳ですね
男の子の方が、吸いつきが強いので、まだ出てます💦
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雷注意
在宅で仕事もしてるのでなかなか寝られなくて…子供と一緒に寝たいです😭
でもなるべく寝られるようにがんばります！
たくさん出る方が羨ましいなぁ〜💦- 1月8日
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ミルキー
もうお仕事されてて、すごいですね！
寝ると、おっぱいが作られるので、すこし昼寝でもできるといいですが…
上の子の時は、吸いつかず、搾乳機を使ってて。3ヶ月で完ミになりました。
今は、まだ乳腺炎になるので、出ない時や硬い時は、葛根湯を飲んでます。
肩甲骨がかたいと出にくいので、ヨガとか、お風呂あがりに肩をまわすのも
おすすめですよ😊- 1月9日
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雷注意
葛根湯って母乳にいいんですね⁉️
知りませんでした！
肩回しは確かに産院で言われました^_^
ちゃんとやりたいと思います♡
ありがとうございます！- 1月9日
退会ユーザー
すでにもう頑張っておられるようですが😭私がやっていたことも少しでも参考にやれば💦
白米&根野菜を食べる
しっかり休む
授乳前に肩回し体操&おにぎりマッサージ&乳首マッサージ
授乳後も自分で少し出しきる
お風呂で乳首マッサージ
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雷注意
根菜、明日爆買いしてきます😭笑
授乳後に母乳は出し切った方がいいんですね？？💦
なるほどです🙄
いろいろアイデアありがとうございます😊どれも試してみます！- 1月9日
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退会ユーザー
根拠はないです💦
飲んだぶんだけ母体が覚えて母乳を作ると聞いたので、出すだけ出した方が身体がこれだけの量必要なんだな！って感じていっぱい作ってくれるのかな？と期待して出してました😅- 1月10日
雷注意
やっぱり夜中ですよね…😭😭😭
うちの子一回も起きないので、0時に一度起こして飲ませたら朝までそのままです。
もう一回増やした方がいいのかな💦
水分とります！
ありがとうございます！
ママリ
そうなんですね！！
起きないの羨ましいですが、母乳量は増えにくいですよねー💦
暇があればとにかく飲み物飲んでたら私は増えました😅
ママリ
すみません、、
上に書いた物の中でケーキやチョコは母乳出やすいというより詰まりやすいので要注意かもしれません💦
私は3ヶ月のとき雪見だいふくとチョコ食べ過ぎて乳腺炎の一歩手前の状態になりました😅
雷注意
乳腺炎になるほど出ないので大丈夫かもしれません！😂
でも脂っぽいのはよくないですよね。
控えます^_^
ありがとうございます！