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ぽえむ
妊娠・出産

臨月の運動についての質問です。私は1日7km歩いています。スクワットはしていません。

臨月の運動について🤔
皆さんどのくらい運動されてますか？

ちなみに、私は家から海岸まで片道2kmなのでそれを往復、近くの公園まで寄り道したりして無駄歩きを含め大体7kmくらい。歩数にすると1万歩目指して歩いてます！
スクワットはしてません💦

コメント

ママ

私も毎日1万歩
歩いてました🙆‍♀️
あと階段の昇り降りですかね??

  • ぽえむ

    ぽえむ

    出来れば、予定日を超過して欲しくないのでいっぱい歩くのですが、どんな歩き方してますか？
    とぼとぼでも歩数、距離を稼ぐのか、スタスタ大股の方がいいのか…🤔

    • 1月6日
  • ママ

    ママ

    ぽえむさん、

    とぼとぼ歩いてました😂💦
    散歩してくる！ってゆったら
    4時間以上は散歩してます(笑)
    大股で歩くと余計に体力なくなっちゃいそうな気がしました💦

    それでも予定日から4日後に
    急に陣痛がきて夜中に出産しましたよ☺️

    • 1月6日
  • ぽえむ

    ぽえむ

    私もとぼとぼ歩いてます😅
    2時間は絶対歩き回ってます！

    私も旦那ものんびりしてるのでママが頑張って歩いても、うちの子も予定日過ぎそうです😅

    • 1月6日

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