コメント
ままリんりん
階段の上り下りがとてもいいですよー！
maimai
私は40週なんですがまだ頭が
しっかり下がってません(T ^ T)
私の病院の先生からは、
前駆陣痛やお腹が張ったときに
スクワットや階段の登り降りを
しなさいと言われましたー( ﾟдﾟ)
あとはがに股で雑巾掛けとか！
かなりしんどいですがー(°_°)
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けんともよ
40週なのにまだしっかり下がりきってないんですね(´･_･`)
がに股で雑巾掛けとかしんどそうですね(*_*)
試してみようと思います(>_<)- 5月9日
りん***
こんばんわ♪
踏み台昇降とかもいいみたいですよ💦
階段も、降りる方が負荷？重力がかかるみたいでいいらしいですよ(^^)
あたしも、bigbabyで頭が大きめみたいなので、36週から歩いてました💡
そしたら１週間でおさまりましたよ♪
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けんともよ
こんばんは^ ^
私も頭だけはおっきめのべびたんみたいです(>_<)！
踏み台の乗り降りなど歩いたりしてみます^ ^- 5月9日
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りん***
あとあぐらとかして、広げるようにしてました♪
後は、タイミングだと思うので、お互い無理せず過ごしましょ(^^)- 5月9日
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けんともよ
はい^ ^
無理なに程度に頑張ります^o^🎶- 5月9日
けんともよ
階段上り下り効くんですね^ ^
試してみます^o^