コメント
退会ユーザー
フィットキープ➕カイロと軽い筋トレでした!
フィットキープがるあるならガードルは不要かなと思います。
私の場合ですが、靭帯が元々全体的に緩く(腕が一回転する程です。)戻した骨盤を維持する筋肉も必要でした。
骨盤を正しい位置に戻してもらい、それをキープする為にフィットキープと軽い筋トレをしました。
退会ユーザー
フィットキープ➕カイロと軽い筋トレでした!
フィットキープがるあるならガードルは不要かなと思います。
私の場合ですが、靭帯が元々全体的に緩く(腕が一回転する程です。)戻した骨盤を維持する筋肉も必要でした。
骨盤を正しい位置に戻してもらい、それをキープする為にフィットキープと軽い筋トレをしました。
「産後」に関する質問
生理について🩸 いつからか覚えてません、産後からだとは思うのですが、生理の周期?が変わってしまいました💦 いままでは生理がきたと思ったら翌日くらいにはドバッと出て6〜7日で終わっていました。 しかし、最近は生理…
産後、誰とも会いたくなくなってから二年近く経ちます。 人に会って気をつかうのが辛すぎて誰にも会いたくありません。 自分の親兄弟とは訳あって疎遠になってしまいました。信用できる身内もいません。 友達は数人います…
歯が産後から歯ぎしりのせいかよく痛みます。 産後のストレスのせいですかね??笑 元々歯ぎしりをよくするタイプで、歯ぎしりで起きたら歯が浮いてる感じがしたり歯が少し痛んだりとかはたまにありました。 産後からその…
妊娠・出産人気の質問ランキング
ゆっち
確かに骨盤周りの筋肉必要ですもんね!
トレーニングとフィットキープで
様子見てみます!
ありがとうございます😊❤️
ちなみにフィットキープは
常に履いてますか?💓
退会ユーザー
今は生理中だけですが産後は常にはいていました!
退会ユーザー
ただ、使用しているのは旧タイプの物なんですが、前のベルトのアジャスターがすぐに下がってしまい、アジャスターがあたる肌の部分が黒ずんでしまったので生理中のみ着用にしました。
新タイプはそこが改善されているかもしれません。
ゆっち
そうなんですね!
産後はしっかりはこうと思います!
とても参考になりました😊❤️
ありがとうございます💓💓💓