コメント
退会ユーザー
フィットキープ➕カイロと軽い筋トレでした!
フィットキープがるあるならガードルは不要かなと思います。
私の場合ですが、靭帯が元々全体的に緩く(腕が一回転する程です。)戻した骨盤を維持する筋肉も必要でした。
骨盤を正しい位置に戻してもらい、それをキープする為にフィットキープと軽い筋トレをしました。
退会ユーザー
フィットキープ➕カイロと軽い筋トレでした!
フィットキープがるあるならガードルは不要かなと思います。
私の場合ですが、靭帯が元々全体的に緩く(腕が一回転する程です。)戻した骨盤を維持する筋肉も必要でした。
骨盤を正しい位置に戻してもらい、それをキープする為にフィットキープと軽い筋トレをしました。
「産後」に関する質問
産後4ヶ月です。 今までは初めての育児と家事で 慣れないことばかりなのもあり 土日は義両親の家に行きご飯を食べて帰ることが 毎週あったのですが、やっと家事育児にも なれてきたので頻度月一度くらいに減らしたい…
産前産後で保育園に入れるか迷っています。 入れるとしたら1〜3月までの予定で、2番目の子を入れます。 1番目の子は別の園に通っていて、同じ園は空きがなく1番上の子の園から家とは逆方向に車で10分の園は空きありです。…
産後初めての私の誕生日。 誕生日プレゼント何がいい?と聞いてくれたけど、欲しいものが息子のものばっかりで、自分の誕生日プレゼントが思いつきません。 せっかく夫がくれるって言ってくれたので何か貰いたい!!みな…
妊娠・出産人気の質問ランキング
ゆっち
確かに骨盤周りの筋肉必要ですもんね!
トレーニングとフィットキープで
様子見てみます!
ありがとうございます😊❤️
ちなみにフィットキープは
常に履いてますか?💓
退会ユーザー
今は生理中だけですが産後は常にはいていました!
退会ユーザー
ただ、使用しているのは旧タイプの物なんですが、前のベルトのアジャスターがすぐに下がってしまい、アジャスターがあたる肌の部分が黒ずんでしまったので生理中のみ着用にしました。
新タイプはそこが改善されているかもしれません。
ゆっち
そうなんですね!
産後はしっかりはこうと思います!
とても参考になりました😊❤️
ありがとうございます💓💓💓