しーまま
私が指導してもらった時は、前日から粗食にして(脂質糖質タンパク質抑えて精進料理みたいなメニューに)、水分も控えて身体も温めすぎないように(湯船など🆖)と言われました！
それでも張るものは張るので、痛いですよね😭
しぼるなら少しだけ圧抜けたかな？程度で抑えるように言われましたよ💡
絞り過ぎるとまた生産されるので😭
私は1日目の夜に少しだけど、翌日に少しだけの2回絞りました！
熱を持つなら冷やしてねと言われました😊
言われた粗食等守っていたからか、乳腺炎常習だったのに卒乳の時は発熱までに至らず済みました✨
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しーまま
頑張ってくださいね！！
👶🏻✧
痛くて抱っこもできないし歩行するだけでも激痛で、、😭
何日くらいで痛み取れるんですか？
しーまま
抱っこが辛いレベルは私は3日ほどでしたね！
そこから痛いは痛いですが徐々に落ち着いていきました😊
👶🏻✧
あと2日も耐えないといけないのですね、、😂😂痛くて夜もほぼで寝ないです😂😂
でもがんばります！！笑