コメント
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たまご、豆腐使った料理がいいかなと思います！
肉などの油も血糖値の上がり方は緩やかだけど、なかなか下がらない？と聞いた気がするので…
私はふつうに湯豆腐とか、ゆで卵を大量に作ってました！あとは、鶏肉のつくねのスープや、豆腐バーグなども作ってました。
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ひ〜ママ
ありがとうございます。今夜は早速湯豆腐にしました‼️
寒いし、鶏肉のつくねのスープ美味しそうですね😍
作ってみます😆