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あや
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産後の体型戻しに苦労しています。食事制限はしたくないのですが、皆さんはどうやって体型を戻しましたか。

産後なかなか体型が戻りません。
YouTubeで探し、骨盤体操やダンス？
をやりましたが、、あと3キロで元の体重なんですか、、落ちません。皆さんはどうやって
体型戻しましたか？？また、食べるのは
大好きなので食事制限はしたくありません。

コメント

ぽむ。

1日2Lの水を常温で飲み続け母乳だったので食事制限はしないでモリモリ食べてました！間食をなくしたら産後半年で8キロ落としました😊

  • あや

    あや

    コメントありがとうございます😌
    間食はたまにしちゃうのでやめます！
    元々水分をとらないので、、大変かも
    しれないですが、、
    これなら簡単に出来そうなのですぐ明日から実践します👍

    • 12月23日
  • ぽむ。

    ぽむ。

    今は寒くて汗かかないので水分取るの大変だと思いますが水分をたくさん取るとお通じも良くなるのでお水はとても効果的です😊
    元の体重に戻れるのを願ってます！頑張ってくださいね♪

    • 12月23日

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