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チョコ
サプリ・健康

今13wなのですが、もう3キロ太くってしまい焦ってます(･･;)安定期に入っ…

今13wなのですが、もう3キロ太くってしまい焦ってます(･･;)
安定期に入ったらマタニティスイミングとマタニティヨガ
を始めようと思うんですが、ウォーキングとこの2つだったらどの順番で体重増えるのを抑えやすいですか？

コメント

sakusachi

スイミングが1番消費カロリー多い気がします(^^)
運動も大切ですがストップかかって出来なくなったら困るので今の内に食事を徹底的に見直した方がいいですよ(^^)

  • チョコ

    チョコ

    スイミングは週1でいく予定です！

    食べ悪阻で増えてしまいました。
    GWも終わったので更に食事見直します（＾◇＾）

    • 5月7日

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