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たま
妊娠・出産

妊娠中の8ヶ月で右肩甲骨が痛いです。マッサージや湿布で改善せず、背中も痛い方いますか？改善方法を教えてください。

現在8ヶ月です。
半月くらい前から右の肩甲骨あたりのみ痛くなります。
夫にマッサージしてもらったり、病院で許可が出てる湿布を貼っても良くならないです😭
妊娠してから私と同じように背中が痛くなった方いますか？
いたらどのように改善したか、どのように過ごしたか教えてください🙇‍♀️

コメント

つー

肩甲骨ほんと不愉快な痛みですよねー😩
テニスボールお持ちですか？
100均等でも売ってます！
寝転がってテニスボールを痛いところに置いて自分の体重でゴリゴリ凝りを剥がしたらだいぶ楽になりました😌あと最近ストレッチしてます伸ばすと気持ちいので★

  • たま

    たま

    回答ありがとうございます😊
    ピンポイントで痛くて本当に不快です😢
    持っていないので買って試してみます😆
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 12月19日

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