コメント
＊yyy
私もよく調べてましたが
セルフでも出来るそおです！
最初3日、次に5日、そして1週間、2週間、というよーに徐々に間を空けながら搾乳して捨てるという方法があるみたいです！
その間は我慢らしいのですが、人によっては乳腺炎になるかもなので間隔は自分に合ったのがいいと思いますが、いずれにしよ最初は痛くても冷やしたりするのが大事です◎
絞る時も、乳首周りは刺激せずおっぱい全体をおにぎりをにぎるように絞り、出し切るのが大事だそうですよ😊
ママリ
二人ともセルフで断乳しました🙇
3日目、7日目、10日目、14日目など3〜5日おきに絞り切ること（分泌多めなら3日おき×3回→4日おき×3回などで徐々に絞りきる日の間隔をあけていく）
絞りきる日じゃない時にガチガチになったら冷やして粘るか1/2〜2/3、痛いところしこり中心に外側根本から包み込むように刺激し搾乳して出すこと、です。
あまり絞りすぎると良くないから搾乳は乳首つまんで圧抜き程度に…とテンプレはありますが、このやり方で溜めると一発で乳腺炎になるので、特に序盤は張り返しを恐れずザクザク絞って良いし冷やして痛み紛らわしていいと思ってます。
粘って間隔開けてけっこう絞っての繰り返しでも時間かければそのうち分泌量減っていくと思います。
私はかなり出る体質で時間かかりましたが、開始から2〜3週間頃にガチガチから脱し1〜2ヶ月までには絞っても数滴しか出ないようになりました🙇
断乳スタートから1週間がかなり峠ですが、頑張ってください🙇
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あおぞら
詳しくありがとうございます！
乳首つままずに、手で覆うようにして絞る感じですかね？
乳腺炎本当になりたくないです…今日めっちゃ母乳溢れてました😓
赤ちゃんに結局吸ってもらいましたが、意味ないですよね💧赤ちゃんに吸ってもらう回数を減らしてって、分泌減らすってのは出来るんですかね🤔- 12月17日
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ママリ
そうです！外側のしこりが酷いなら脇の方から、内側ならデコルテくらいから押す感じです（反対側を反対の手で支えて）
分泌ホルモン抑えるためにもなるべく赤ちゃんに吸わせないことは大事になってきます🙇眠くて絞るの疲れて無理な時の最終手段くらいに考えておくといいと思います😊- 12月17日
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あおぞら
色々教えていただき、ありがとうございます🙏
張りが1日ガチガチやけど我慢できる感じなら圧を1回抜く感じですかね？- 12月17日
ゆうき
墨染にあるあゆみさんか、桃山南口にある永田さんかどちらかかなと。私はあゆみさんに行きましたが、かなり凄腕です。でも、人によりますが先生と合う合わないがあります。こちらは永田さんも一緒と産科から言われました。ご参考までに。一回5,000円はかかりました。
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あおぞら
教えていただき、ありがとうございます！
- 12月17日
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あおぞら
おっぱいトラブルになり、あゆみさんに行きました！友人も勧めていたので、高かったけど、良かったです(^^)ありがとうございました！
- 12月18日
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ゆうき
こんばんは。良かったです！子供と一緒に行けますし、受付の方も先生も優しい方ですしね。
- 12月18日
あおぞら
お近くですか？私は結構近かったです(^^)
ゆうき
はい、電車で10分です(^^)
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あおぞら
私は徒歩10分ちょいでした😊
- 12月19日
あおぞら
徐々に勝手に母乳なくなっていけばいいけど、そんなに簡単じゃないんですかね😖しこりもあって気になってきました💧
コメントありがとうございます！！！