コメント
Ｕ子
34になります‼️
葉酸をはじめに、ビタミン系のサプリを飲んでました！！
ビタミンBCDE、フィッシュオイルなどなど…
あとは仕事の日も30分くらいはウォーキングしてました‼️
毎日早寝早起きして、自律神経整うように気をつけてました‼️
はち
34歳です。
うちは男性不妊で、ほぼ100%自然妊娠出来ないと言われていました。
1人目は31歳の時に顕微授精で授かりました。
現在、2人目自然妊娠し、びっくりしていたところです。
1人目の時との違いは、食生活の改善(毎日だいたい同じ時間に食事をする・彩に気をつけたバランスの良い食事・油っぽいものや塩気は少なめに…など)、あと骨盤のトレーニングをしていることでしょうか…。
骨盤トレーニング、少し動かすだけでも身体全体がポカポカしますし、体の歪みも改善されていくのでお勧めです。
良かったら試してみてください^^
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まいの。
コメント頂きありがとうございます😊
まずはおめでとうございま(^^)
やはり食生活が重要なんですねっ、骨盤トレーニングは、初耳でした、冷え性なので身体あたたまるのいいですねっ、試してみます、ありがとうございます！- 12月17日
あお
37歳になりますが35歳の時に体外受精で授かりました。
ヨガ、コエンザイムQ10還元型を飲んでます。卵の質が良くなかったので友人からコエンザイムQ10還元型が良いと聞いて飲み始めました😊
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まいの。
コメント頂きありがとうございます😊
コエンザイムQ10はまだ飲んだことなかったです、
取り入れさせてもらいます。- 12月16日
まいの。
コメント頂きありがとうございます、
自然妊娠ですか❓
是非、取り入れたいです(^^)
Ｕ子
うちは人工授精でしたー😅💦‼️
元は男性不妊ですが、私はよくもAMHが1.35と低かったし、甲状腺の値も良くないと指摘されてました😓💦💦
授かるといいですね😊✨❣️
寒かったりあったかかったり変な気候なので、体調崩されませんよーにっ‼️‼️
Ｕ子
誤字があって読みにくいですね💦💦
ごめんなさい🙇♀️💦‼️
よくも…ってなんなんでしょ🤣💦笑
まいの。
いえいえ、大丈夫です、体調管理大事ですね、ありがとうございます😊