まぁぶる
本日、まさに妊婦糖尿病の検査入院から帰ってきました(^^)
栄養管理の面で多少の不安はありますが、出産までの3ヶ月間だけ！と割り切って頑張ることにしましたよ❁
H♡mamＡ
私は初期の頃から妊娠糖尿病予備軍として今栄養管理士に指導してもらっています。
食べすぎももちろん良くないですが食べる順番をしっかり守るようにと指導されてます。
まず、サラダを両手いっぱい分先に食べます。
後は炒めものでも野菜→肉の順番に食べたりと血糖値が一気に上がらない食べ方をしないといけません。
まりっぺ\♡/
私も妊娠糖尿病です!!
インスリンもうってます(._.)
食物繊維の多いものから食べるようにしましょう＼(^-^)／
炭水化物をとるのは計りで管理しましょう!!
１日の摂取カロリーを守り、食べ順に気をつけたら怖くありませんよ(^_^)
きぬこ
大変でしたね。私も不安です。
お互いに頑張りましょう
きぬこ
ありがとうございます。野菜中心にとるようにします。
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