生後2ヶ月の女の子を完母で育てている方が、体重が減らない悩みを相談しています。妊娠前から増えた体重について、食事やおやつ、運動などの影響を気にしています。また、帝王切開でお腹の皮膚が気になるとのことです。体重増加や戻し方についてのアドバイスを求めています。
生後2ヶ月の女の子を完母で育ててます👶🏼🍓💞
体重の事なのですが、、😭😭
私は妊娠前56kgでした。
妊娠中71kgまで太り出産しました🤣🤣🤣
恥ずかしいことにプラス15kg（笑）
出産直後は61kgで2週間検診で60kgで
今2ヶ月半にして測ったら59kgでした。
完母だから減ると思ってたのに全然減りません🥺
食事は3食食べてます！！
１食１食カロリー高くないと思うのですが、、
普通にご飯と納豆とか味噌汁なのですが
おやつを必ず食べます😭
やっぱりおやつのせいなのですか？？
明日からおやつを辞めて見ようと思います😭
辞めるというか少し減らしてカロリーがな少ないのを選んで食べようと思います。
帝王切開で産んでなんかお腹の皮膚がブヨブヨでやばいです。履くコルセットはしてるんですが😭
なんだか体重が減らなくて悲しいです🥺🥺🥺
散歩は毎日行くのですがあまり長い時間出来ないし
運動も出来ないので家で家事したりくらいで
なかなか出来ないです😭
みなさんは体重妊娠中増えました？？
私は増えすぎて怒られてました🤣🤣
いつまでに戻ったか、家でも痩せれる方法など
あったら教えてください🥰💓💞
- るーちゃん(5歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
しんどいけどカロリー計算とか糖質計算してほうがいいですよ
最初はストレス凄いですけど、慣れれば平気ですから
あとやっぱり生野菜食べてから肉とか炭水化物食べるのおススメです
デザートには0キロカロリーゼリーもいいですよ🍽
はじめてのママリ🔰
人によりますけど、2ヶ月じゃそんな落ちなかったです私は。
妊娠中17kgくらい増えました、、
体重もですけど体型を戻したいので、姿勢をきにしたりとかで頑張りました！
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るーちゃん
コメントありがとうございます😭
そうなんですね！！
姿勢意識してみます！！- 12月14日
MAME
回答になってないですが…
私は第一子妊娠前53kg
出産直前62kg
出産直後58kg
第二子妊娠前63kg(痩せるどころか増えました)😓
出産直前67kg
出産直後62kg
1カ月たった今、60kgです。
1年後には第一子妊娠前の体重に戻したいと思ってるので、私も産後で家でも痩せられる方法知りたいです！
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るーちゃん
MAMEさんコメントありがとうございます😭
そうなんですね！！
なかなか痩せれないですよね😭- 12月14日
退会ユーザー
妊娠中12～3キロ太り、私も帝王切開で出産しました。
完母なので回りから痩せる痩せると言われていたのに生後2ヶ月くらいの時は中々戻らず焦ってました💦
完母だとビックリするくらいお腹がすき3食男並みにがっつり食べて間食してました😅母乳には納豆や味噌汁はいいと言われてたので私も毎日食べてました‼
食べる量が多いから戻らないのかなと言うのもありましたが逆に食べても食べても太りませんでした‼
食べる事は我慢できなかったので食べ続けてましたが、徐々に減っていき生後6ヶ月くらいの時には体重はほぼ戻りお腹のぶよぶよも戻っていました(*^^*)
ガードルを毎日ではないですがはいていたのも少しは違うかなと思います。
時間をかけて大きくなったお腹だから戻るのもゆっくりだったかなと思います(^-^)
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るーちゃん
コメントありがとうございます😭
そうなんですね！！
カードルしてます🤦🏼♀️
ゆっくり戻るて信じて頑張ります🥰- 12月14日
退会ユーザー
妊娠前が46-48で、出産時56キロでした！退院時52キロで家に帰ってから落とそう！と思い、病院では朝昼晩炭水化物食べてましたが、妊娠前同様夜のみ炭水化物抜きました。産後二ヶ月で整体に行き骨盤矯正してもらい、母乳が起動にのった2-3ヶ月で体重46キロまで一気に落ちました！ちなみに私も帝王切開でした。コルセットなど傷が痛みしてませんでした😞歪みなおすと体重落ちやすくなるみたいです！
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るーちゃん
Riiさんコメントありがとうございます😭
そうなんですね！！
コルセットやっぱりいいんですか？？💓💞- 12月14日
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退会ユーザー
傷が暫く痛み私はできませんでしたが、骨盤矯正するといいみたいですよー🙌
ちなみにストンと体重落ちましたが母乳辞めたら食べる量更に減らしたのに一週間で7キロ位太りました😂😂- 12月14日
あーたんママ
間違えてコメント欄に書いてしまいました💦
妊娠前ですが、夜だけお米や炭水化物抜いたダイエットをして6キロ痩せました！
夜ご飯は大体19時頃に食べて
それ以降はなにも食べませんでした。
夜だけなので朝とお昼、おやつはいつも通りです✨
あとはお風呂上がりにストレッチや簡単なヨガを毎日続け
身体を動かしていました！
色々なダイエット法をしていましたがこれが無理しないで1番効果的でした。
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るーちゃん
コメントありがとうございます😭
そうなんですね！！
無理なく動いでゆっくり戻ると信じて頑張ります🥺🥺- 12月14日
退会ユーザー
わたしは妊娠前体重52キロ
臨月57キロでした！！
出産3日後で53キロ
1週間で49キロになりました！
で、自宅に戻ってから好きなだけ食べてたら現在52キロ行ったりきたり🤦♀️
お菓子食べたりアイス食べると
やっぱり太りますね😭😭
ちなみに完母です！！
るーちゃん
コメントありがとうございます😭
やっぱりそうなんですね！！
カロリー計算します🥺