35w0d初マタで、里帰り出産の準備中。急に足が浮腫み始め、対策を模索中。浮腫み解消の食事や運動方法を教えて欲しいです。
35w0d初マタです。
仕事も産休に入り、週末から里帰り出産のために実家に帰ります。
最近まで特に体調悪いとかもなかったんですが、急に足が浮腫み始めました！
産婦人科では、とりあえずメディキュットとかを履いておいてと言われ、履いたり、足を高くして安静にしてたりしてますが、なかなか浮腫みが取れません。
浮腫みが出た方、どうやって解消しましたか？
浮腫みに効いた食べ物や運動があったら教えてもらいたいです。
よろしくお願いします！
- ルイガノ(7歳)
コメント
el
私も、妊娠後期に入り むくみが気になり始め メディキュット履いてます。
あとは お風呂でシャワー終わりに濡れた身体に ホホバオイル(無印の)塗って マッサージしてます(′･ω･`)
ぷー
きゅうりやトマトは浮腫みに良いですよ！
後はお風呂でマッサージしたり。
私は浮腫みはあまり無いですが、足がつるのでマッサージ結構してます💦
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ルイガノ
ありがとうございます！
きゅうり、トマト食べるようにします！
あとはやっぱりマッサージなんですね。
お腹大きくなってきて、マッサージしにくくなってましたが頑張ります！- 5月4日
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ぷー
足洗うのも大変ですよね💦笑
旦那とか休みの時にマッサージして！ってやってもらったりしてます笑
お互いもう少し頑張りましょう💛- 5月4日
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ルイガノ
予定日まであと少しですもんね！
がんばりましょう♫- 5月4日
Rin♡
私もむくんでるなあと思い、色々調べて試していますが、無塩のトマトジュースとバナナは凄いです！よろしければ「トマトジュース むくみ」と検索してみてください^^*
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ルイガノ
ありがとうございます！
バナナも良いんですね♫
トマトジュース検索してみます！- 5月4日
こにんぬ
私も2週間前から急に浮腫みが足に出始め、指輪も取れにくくなってビックリしてたところです(*^^*)
自宅安静だったのであまり動けなかったんですが、週数が進んだのでお散歩して良いよと言われ、ゆっくりお散歩したら少し指の浮腫みは取れました！
メディキュットは私も使用してます！
あと、塩分制限をさらにするようにしました…T^T
あんまり良い情報なくてごめんなさい！お互い頑張りましょう！！
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ルイガノ
ありがとうございます！
やっぱりメディキュットですね！
お互いあと少し頑張りましょう(^-^)- 5月10日
ルイガノ
ありがとうございます！
メディキュット履いてるんですね
お風呂では足を揉んでいたんですが、オイルマッサージもしてみます！