はじめてのママリ🔰
やめたがいいです💦
健康が1番ですよ！
けびん
やめた方が良いです😭
カロリーも日常的に制限しすぎると代謝も落ちるし、脂肪からではなく筋肉からエネルギーを消費しようとして筋肉が落ちて結果リバウンドしやすく更に痩せやにくい体になります💦
抵抗力も弱るので風邪長引きやすいです。。。
私の経験談です😭
どうしてもカロリー気になるなら、朝昼は腹八分目くらい食べて、夜は消化のいい野菜たっぷりのスープに生姜を加えたりするのもおススメです✨
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