比較的ヘルシーで、満腹になるメニュー教えてください😅体重抑えたいとき、キープしたいとき、どんなもの食べていますか？
比較的ヘルシーで、満腹になるメニュー教えてください😅
体重抑えたいとき、キープしたいとき、どんなもの食べていますか？
- レモン(7歳)
コメント
あんぱんまん
野菜たっぷりスープとか味噌汁作って食べてました☺︎
クッキーつくったよー
サラダ食べてます😭
サラダほうれん草とかレタスとか結構噛むのでいいですよ！
-
レモン
サラダもいいですね！
ドレッシングとか気にしてますか？？- 12月10日
-
クッキーつくったよー
なるべくノンオイルを使っています😉
- 12月10日
退会ユーザー
今日はキャベツ細切り、大根千切りスライス、白菜細切り、もやしでしゃぶしゃぶしました🐖♫
あぶらあげ入れればもっとボリューム出ます。
肉を鶏胸肉のスライスにすればさらにカロリーダウン狙えます❤️
-
レモン
しゃぶしゃぶいいですねー！！！食べたくなってきました！
- 12月10日
-
退会ユーザー
CMでやってる鍋しゃぶならつけだれいらずで楽です🤗
- 12月10日
KN
絹豆腐をレンチンして温めて
お茶漬けの素とお湯かけて食べてました！
米の代わりに豆腐なのでヘルシーで美味しいです🥺💕
-
レモン
へー！！！初めて聞きました！今度やってみます！😋
- 12月10日
たくまま
野菜スープ
野菜たっぷりポトフ
冷しゃぶ
とかですかねー☺️👍
マメマメ
体重増やさないように水炊き食べてます😂
えのき
もやし
白菜
ササミ
豆腐
を鍋に入れてポン酢で食べます😊💡
ご飯がなくても満腹です😊🎶
レモン
野菜スープいいですね！
全然罪悪感ないし😋
汁物はやっぱりお腹いっぱいなりますよね！