生後7ヶ月半の息子が、大きめで離乳食を食べ過ぎている気がしています。食事の内容や量についての不安があり、肥満にならないか心配です。食事を減らすべきでしょうか？
生後7ヶ月半の息子がいます。
72cm9.7kgの大きめです！
離乳食2回食なのですが、量をあげすぎている気がしています💦
炭水化物60～70g（5倍と7倍の間くらいで粒はほとんどそのままです）
野菜50～60g
たんぱく質10～15g
果物30～40g
ヨーグルト30～40g
だいたい1食がこのくらいで、15分くらいで完食してまだ足りなさそうです😭
この他に赤ちゃんせんべい2枚ペロッと食べる時もあります。
うんちは毎日1～3回ほど出ていて、大人よりもちょっと柔らかいかな？くらいです。
身体が大きめなので食べる量も多いのかな？と思いつつ、このまま肥満になってしまわないか不安です💦
もっと減らした方がいいでしょうか💦
- とらとら(1歳2ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
１姫１王子
タンパク質とヨーグルトは両方規定量まであげてるんでしょうか？
どちらかなら大丈夫ですけど両方だとちょっと心配です。
炭水化物が60~70なら野菜と果物あわせて30~40ぐらいが良いバランスではないですか？
全量で今200前後になってると思うので、それなら炭水化物120、野菜と果物で60、肉か魚10、ヨーグルト15ぐらいが適正量かなと思います。
タンパク質は規定量を守りましょう。
ちぃーまま
上の方も仰るように、
タンパク質のとりすぎは、
胃にも負担かかるので、
守ったほうがいいかと💦💦
ちゃんともぐもぐしてますか?🤔
もぐもぐしてないと満腹感が
得られずどんどん食べちゃいます💦
お野菜等を、
少し粗めに切ってみては、
どうでしょうか?🤔
炭水化物:100-120
野菜:50-60
タンパク質なら
肉や魚なら10-15㌘
or
豆腐なら30-40㌘
or
ヨーグルトなら30㌘
こんな感じがいいかと思いますっ！
-
とらとら
野菜は5mm角くらいの粗めにしていて、お粥はほとんど粒残しです！
もぐもぐはしてくれてるのですが、もう少し大きく切っても大丈夫ですかね？💦
たんぱく質は今夜からちょっと減らしてみます😊- 12月8日
-
ちぃーまま
うんちの状態はどうですか?🤔
下痢等なく飲み込みも、
問題ないなら粗めに切って、
しっかり湯がいてあげれば、
大丈夫かなと思いますっ🙋✨- 12月8日
-
とらとら
うんちは大人よりちょっと柔らかいくらいです！
もう少し大きめに切ってみます！
ありがとうございます😊☆*。- 12月8日
べらちゃん
私も息子が1食で200g以上食べるので保育士さんに相談しました！
量をどんどん増やすよりかは形状をステップアップしてみる、汁物を取り入れて満腹感を得やすくしてみるのを試してみてって言われました😊
-
とらとら
ありがとうございます！
同じような方がいて心強いです(･_･、)
形状ですね！
べらちゃんさんのお子さんは今どんな形状のご飯を食べていますか？
お粥は7倍粥でしょうか？- 12月9日
-
べらちゃん
7倍粥だとパクパク食べるので段階的に5倍粥にしています◎
葉物以外の野菜は粗めみじん切りにしています☺️今はちょうどいい固さを探してます！- 12月9日
-
とらとら
なるほど……固さも考えないといけないんですね…φ(．．)
ちなみにお子さんは完食するまで何分くらいかかりますか？
何度も質問してすみません💦- 12月9日
-
べらちゃん
15〜30分くらいですかね😅
日によって結構波があります…- 12月10日
-
とらとら
うちもっとかかる時あります……
日によりますよね😭
今日から形状変えてみます！
ありがとうございます😁- 12月10日
とらとら
ありがとうございます！
たんぱく質とヨーグルトは両方あげてました。
どちらかでいいんですね💦早速量を見直します！
ありがとうございます😊
炭水化物を増やして野菜を減らすと肥満になることは無いですか？
無知ですみません🙇♂️💦
１姫１王子
野菜を減らすというより果物を減らして、炭水化物と野菜をバランス良く増やしてあげるイメージです。
私の感覚だと7ヶ月の乳児に果物30~40はあげすぎな気がします。
健診では果物は10ヶ月頃からと言ってましたし。
離乳食の時期に食事を与えて肥満というのはあまり考えなくて大丈夫だと思います。
果物は甘いのであげすぎると肥満は有り得るかもしれないですけどね。
ごはんたくさん食べると作りがいあるし、たくさんあげたくなっちゃいますよね。
とらとら
そうなんですね！
前に保育園の栄養相談を受けたのですが、栄養士さんからのアドバイスで果物あげてたんですけど、どうにも気になってしまって…😔💭
もう一度栄養バランス見直してみます！
ありがとうございます😊