ままり
保育園の栄養士に聞くと、｢栄養学的にはエネルギー源だけど、家庭での離乳食では野菜扱いにしていいよ｣と言われました☺️
なので基本野菜扱いにしてましたが、じゃがいもたっぷり使う料理は主食を少し減らして、他の野菜を少し多めにしたりして多少調整してました✨
🐤
和光堂のサイトだとじゃがいもとかは穀物の方になってるので野菜とカウントしないですね💦
国によっては芋が主食ですし😅
ぽんた
私はじゃがいもとさつまいもは野菜ではなく主食の方でカウントしていました(゜゜)
じん
主食が少ないときは主食、
野菜が足りないときは野菜だと、都合の良いように解釈してます😁
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