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子育て・グッズ

生活リズムや睡眠を整えるためには毎日お散歩や外出が良いですか?

皆さん毎日お散歩やお出かけしてますか?
私は寒いし風邪が移っても嫌なので、2.3日に1回外に行く程度なんですが💦
でも生活リズムや寝つきを良くするためにも毎日お散歩やお出かけはした方がいいのでしょうか?

コメント

ヨーギラス

産まれた時から、お散歩って言うお散歩したことありません!笑
ちょっとでも外に出れば散歩だと思ってるので、買い物とかでも散歩扱いしてます😂
それでも1ヶ月くらいから生活リズムはついたし、寝付きいいですよ!☺️

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    お返事ありがとうございます!
    私もお散歩と言うより買い物ついでにって感じで毎日ではありません😂
    でも安心しました!
    ありがとうございます😊

    • 12月6日
はじめてのママリ

散歩自体しないです😅💦
目的もなく歩くの嫌いなので、用事がある時しか出ないですよ!
なのでたまにショッピングモールと2~3日に1回買い物行く程度です。

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    お返事ありがとうございます!
    私も買い物ついでにって感じで用事がないと家にいます😂
    なので用事がなくても外に出た方がいいのかなーと思ったんですけど安心しました!
    ありがとうございます😊

    • 12月6日