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2girl's_mama♡
サプリ・健康

ダイエット。まじで続かない😭😭😭😭😭どうしたら結果出るまで続くの!?意志が…

ダイエット。
まじで続かない😭😭😭😭😭
どうしたら結果出るまで続くの!?
意志が弱すぎて嫌になる😭😭😭

コメント

ゆき

私もです!!!
ダイエット絶対頑張る!と
言った次の日には
チョコ食べてます🤣🤣

でも今回は本当に頑張ろうと思い
上の子が幼稚園行っている間に
下の子と1時間くらいの
お散歩をする!と決めて
数日前から始めました🙄
そのあと部屋で縄跳び、
夜はプランクやスクワットなど
やっていますが、
続くか不安です😩💦
今までも続いて1週間なので🤣

  • 2girl's_mama♡

    2girl's_mama♡


    まさに私もそれです(笑)

    わー!凄い!!
    私はフルで仕事で事務員なのでずーーーっと座ってる。なのに頂き物のお菓子を食べてしまう。
    という最悪な日々です😂😂

    食事制限はされてますか?

    • 12月3日
  • ゆき

    ゆき


    同じですね😂
    子供たちを妊娠してた時の
    臨月くらいの
    体重あるので、
    本当にやばいです😱😱

    お仕事してると
    時間ないですもんね😭
    私はこの運動始める前に
    家で下の子とゴロゴロする
    生活でした(笑)
    ゴロゴロしてお菓子食べて
    ご飯ももりもり食べて…
    そりゃあ太りますよね🤣

    揚げ物は控えていて、
    朝はがっつり、
    昼はお弁当作っているので
    お弁当のみ、
    夜は白米100gに
    野菜、魚中心のおかずです☺️
    あとは脂身ないお肉を
    たまに食べます!

    お菓子は1日1つとかに
    しています😊
    とか言いながら
    今日はカプリコの大きい方を
    食べちゃいましたが😂笑
    朝昼控えたので
    よしということで(笑)

    • 12月3日
ぐでたま

はい!私もです!!!😂笑

元も肥満で妊娠したので痩せるか1キロも増やさないを目標に先生に言われ

最初はすぐ落ちたのですが途中からの1キロがもうたいへんでただいま停滞期です😂心折れそうです😂


私は毎日体重朝昼晩とはかれる時にはかって
紙にグラフにして
何を食べたか何を飲んだかを書いてます!先生にかけとゆわれたのですが💦実際書いても内容は見てくれませんけど…笑


それだけで痩せてるきがします!気持ちも大事みたいです!
体重計に毎日のると
無意識に意識して痩せてるのかもしれないです!!

辛いですけど無理せずともにがんばりましょう!!

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