サプリ・健康
ダイエット。まじで続かない😭😭😭😭😭どうしたら結果出るまで続くの!?意志が…
ダイエット。
まじで続かない😭😭😭😭😭
どうしたら結果出るまで続くの！？
意志が弱すぎて嫌になる😭😭😭
- 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚢
コメント
ゆき
私もです！！！
ダイエット絶対頑張る！と
言った次の日には
チョコ食べてます🤣🤣
でも今回は本当に頑張ろうと思い
上の子が幼稚園行っている間に
下の子と1時間くらいの
お散歩をする！と決めて
数日前から始めました🙄
そのあと部屋で縄跳び、
夜はプランクやスクワットなど
やっていますが、
続くか不安です😩💦
今までも続いて1週間なので🤣
🔰
はい！私もです！！！😂笑
元も肥満で妊娠したので痩せるか1キロも増やさないを目標に先生に言われ
最初はすぐ落ちたのですが途中からの1キロがもうたいへんでただいま停滞期です😂心折れそうです😂
私は毎日体重朝昼晩とはかれる時にはかって
紙にグラフにして
何を食べたか何を飲んだかを書いてます！先生にかけとゆわれたのですが💦実際書いても内容は見てくれませんけど…笑
それだけで痩せてるきがします！気持ちも大事みたいです！
体重計に毎日のると
無意識に意識して痩せてるのかもしれないです！！
辛いですけど無理せずともにがんばりましょう！！
𝙱𝚎𝚝𝚝𝚢
まさに私もそれです(笑)
わー！凄い！！
私はフルで仕事で事務員なのでずーーーっと座ってる。なのに頂き物のお菓子を食べてしまう。
という最悪な日々です😂😂
食事制限はされてますか？
ゆき
同じですね😂
子供たちを妊娠してた時の
臨月くらいの
体重あるので、
本当にやばいです😱😱
お仕事してると
時間ないですもんね😭
私はこの運動始める前に
家で下の子とゴロゴロする
生活でした(笑)
ゴロゴロしてお菓子食べて
ご飯ももりもり食べて…
そりゃあ太りますよね🤣
揚げ物は控えていて、
朝はがっつり、
昼はお弁当作っているので
お弁当のみ、
夜は白米100gに
野菜、魚中心のおかずです☺️
あとは脂身ないお肉を
たまに食べます！
お菓子は1日１つとかに
しています😊
とか言いながら
今日はカプリコの大きい方を
食べちゃいましたが😂笑
朝昼控えたので
よしということで(笑)