コメント
退会ユーザー
こんな感じで
17キロ痩せました
妊娠前40キロ
MAX60キロ
現在43〜44キロ
です
ななな
酵素ドリンクで
1ヶ月で11キロ痩せました✨
食事制限なし
毎晩ビール飲んで
週に2回は晩ご飯外食
ビュッフェや焼肉何でも行ってました🙌
それとは別にの日には
宅配ピザ頼んだり笑
お昼はマクドとか何でもアリです👌
運動も一切なしで
ストレスもリバウンドもなしです🤗
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りんご
酵素ドリンクとはいつ飲めばいいんですか？💭
1日何本とか！- 12月3日
-
ななな
好きな時に好きなだけです✨
希釈用なので
寝起きに水で薄めて飲んだり
日中に炭酸で割って飲んだり
適当です笑笑- 12月3日
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Mi☺︎
横入り申し訳ないです😣💦
毎晩ビール&食事制限なしですか⁉️
羨ましいです😍
私もビール大好きで🍻
でも、痩せたい…🤣
酵素ドリンクは、どちらの物ですか❓
みぃママさん、若そうですね✨
30過ぎてても、酵素ドリンクで痩せますかね❓😭😭😭💦- 1月15日
退会ユーザー
続きです(スクショなので一部内容にかぶってるものがあります)
りんご
凄いです！！！！
細かくありがとうございます！！
頑張ってみます💕
退会ユーザー
1つに絞るより、色々組み合わせた方が確実です👍
もちろん、無理のない程度に！
ストレスでバカ食いしたらもったいないので😂💦
りんご
そうですよね😊
ありがとうございます！
Mi☺︎
横入り申し訳ないです😣💦
勉強になりました👏✨
酵素サプリは、どちらの物ですか❓😊
退会ユーザー
いくつか飲みましたが、おすすめは「こうじ酵素」か「生酵素×スーパーフード」ってやつです！
確かこうじ酵素は定期購入のものです。
生酵素×スーパーフードは、マツキヨで買ってました！
Mi☺︎
ありがとうございます🥰💕
４人産んで、中々体重や体型戻らなくて…😭💦
どれぐらいの期間で痩せましたか⁉️
退会ユーザー
トータルでは2年ですかね。
ただその間に波があるので、何度か「がくっ」と下がるところと、あまり変化がないところがありました。
出産時60キロ
産後数日57キロ
産後1ヶ月53キロ
産後半年50キロ
産後1年48キロ
産後1年半46キロ
現在43キロ
大体こんな感じだったかな〜って感じです。
習慣化するのが大切で、短期で無理に痩せようとしないことですね！
今は投稿した通りの生活+寝る前に軽い筋トレとストレッチしてます。
(YouTubeの「セクシーと言われたくて3週間でくびれ作って………って言う長い題名のやつやってます)
あとは、うちはお出かけが頻繁では無いので、おでかけの際には我慢せず好きなものを食べてます。
(チートday扱いです)
Mi☺︎
なるほど👏✨
とても参考になりました😊❣️
頑張ってみます🙋♀️
YouTube早速検索してみます💓